栄養士×保健体育教師 かーよーのブログ

栄養のこと,子育てのこと,ペットのこと

2023-09-01から1ヶ月間の記事一覧

健康においては理論以上に体感を大事にせよ!

こんにちは! このブログでは,健康に関する情報を中心に発信しています。 発信する内容は私自身が,勉強をして(理論など),そして,実際にやってみた(体感)ものをご紹介しています。 論より証拠,といいますか,百聞は一見に如かず,といいますか,私の…

健康的な食事を目指す人へ。普段食べている食事を公開!

こんにちは! 私たちの考える健康的な食事のキーワードは ・高タンパク質 ・中脂質 ・低糖質 が挙げられます。 このブログでは,それらをベースに栄養のこと,健康のことについて発信しています。 先日は,離乳食について具体的な食事を紹介しました。 www.k…