寒い日が続きますね。 全国各地でマラソン大会が開催されるこの季節。 一般市民ランナーが参加できる大会も多くあります。 また，マラソンに限らずそろそろ暖かくなり，外で運動やスポーツをしやすい季節になってきます。 また，４月以降には高校生のインタ…

こんにちは！ みなさんは料理で使う油にこだわりはありますか？ 栄養素として欠かせない脂質の摂取源としての油ですが，これにはこだわりを持つ必要があります。 今回は，積極的に摂取したい良質な油とは？というテーマについて説明したいと思います！ 植物…

こんにちは！ 離乳食に関して悩むお母さん方は多いようです。 「なかなか食べてくれない」 「食が細い」 「発達が遅い気がする」 などいろいろなことが気になってしまいます。 私に現在０歳のこどもがいてまさに同じような境遇真っ只中です！ですので，この…